🏋️ Personal Training – Kraft, Mobilität &
Performance
Ob du fitter werden, Muskeln aufbauen oder dich einfach besser
bewegen möchtest – ich begleite dich mit einem individuellen
Trainingsplan, der zu deinem Alltag passt.
🎯 Für wen ist das Training geeignet
Einsteiger, die gesund starten wollen
Menschen mit wenig Zeit
Sportler, die gezielt stärker werden möchten
Alle, die persönliche Betreuung bevorzugen
💪 Was dich erwartet
Funktionelles Krafttraining
Mobility & Beweglichkeit
Core‑Stabilität & Haltung
Ausdauer & Kondition
Trainingspläne für Zuhause oder Outdoor
1:1 Coaching bei dir vor Ort in Mainz
💛 Mein Ansatz
Effektiv, verständlich und motivierend – damit du Fortschritte
machst, die du wirklich spürst.